La digestión es un proceso fisiológico propio de cada persona, y el conjunto de células y órganos encargados de esta función, trabajan de forma continua y equilibrada para llevar a cabo esta actividad tan importante.
Tu estilo de vida, es un determinante en la Salud de una persona. por este motivo hemos creado un programa llamado TU SALUD EMPIEZA CON TU DIGESTION (autoría Dra. Diana Villena) que consiste en una seria de charlas, en donde aprenderás, que el cuidado adecuado del aparato digestivo, es fundamental para mejorar la salud en general.
Es importante considerar que las elecciones inteligentes con respecto a lo que comemos y consumimos, y es necesario, para no sobrecargar a nuestro cuerpo con actividades poco saludables y una alimentación rica en azúcar , grasa e ingredientes perjudiciales para la salud.
Les dejo a continuación una lista de ingredientes perjudiciales que debemos evitar, y con esto es fundamental, empezar a leer ingredientes y familiarizarse con la tabla nutricional de los alimentos para hacer un mejor uso de ellos.
Fuente: Haz las paces con tu Digestión 2020/ Mas vida.
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